היוגה הנשית, כפי שפותחה על ידי מירה ארצי פדן, היא שיטת תרגול ייחודית המיועדת לנשים בכל שלבי החיים. השיטה מעודדת חיבור עמוק בין גוף, נפש ותודעה, דרך הקשבה לצרכים המשתנים של הגוף הנשי.

היוגה הנשית משלבת תנועה עדינה, נשימה מודעת, עם דגש על תנועת האגן (המולה בנדהה). 

התרגול מתבסס על גישה של חמלה, רכות, הקשבה והעמקה  – תוך כיבוד הקצב האישי, הרגשות, והמעברים  שחווה האישה לאורך חייה. 
היוגה הנשית מחזירה תחושת חיוניות, שלווה ורווחה פנימית.

💠 מתאימה לנשים בכל גיל – גם ללא ניסיון קודם ביוגה.
💠 הזדמנות לעצור, לנשום, ולהעניק לעצמך רגע של נוכחות וריפוי.

לקבלת פרטים נוספים לחצו כאן