.png)
יוגה
יוגה
סטודיו בגבעה
תנועה. נשימה. שקט. בלב הגבעה
סטודיו בגבעה נולד בשנת 2010 מתוך רצון פשוט – ליצור בית שבו אפשר לנוע, לנשום ולהיות.
זהו מקום שבו הגוף והנפש נפגשים: שיעורי יוגה (האטה ויניאסה לכל הרמות, יוגה נשית, מייסור-אשטנגה) פילאטיס וריקוד Nia – כולם באווירה חמה, תומכת ומקצועית.
הסטודיו מזמין אותך למצוא רגע של שקט בתוך היומיום, להתחזק, להתגמש, להשתחרר, להעמיק פנימה וגם להיפגש עם קהילה נעימה של מתרגלות ומתרגלים.
מעבר לשיעורים הקבועים, מתקיימות אצלנו גם סדנאות גוף–נפש מעשירות שמאפשרות לטעום עוד רבדים של תנועה ותודעה.
מייסור
פילאטיס
יוגה
NIA ריקוד
נעים מאד
אני שרון, מורה בכירה ליוגה משנת 2004 ויוגה תרפיסטית מוסמכת. לצד הלימוד והניהול של סטודיו בגבעה, אני גם מאמנת בשיטת סאטיה (קשב עמוק) ומלווה אנשים בתהליכי התפתחות והיכרות עצמית – נהנית לשלב בין העולמות.
מאז הקמת הסטודיו אני מלווה אותו ואת הקהילה שנבנתה סביבו. עם השנים למדתי עד כמה יקר הוא המפגש בין עבודה פיזית לבין רגעי נוכחות ושקט. דרך התרגול גיליתי איך תשומת לב לגוף ולנשימה מאפשרת חיבור עמוק פנימה, דיוק ובירור גם בתוך מערכות יחסים והחיים עצמם.
זה הלב של הסטודיו – מרחב שבו אפשר לעצור, לנשום ולהקשיב פנימה. זוהי גם הרוח שמנחה את כל המורות הנהדרות שמעבירות כאן שיעורים – כל אחת בדרכה, עם המקצועיות והנוכחות האישית שלה, יוצרות יחד מקום חם ותומך שבו החיבור מתרחש לא רק על המזרון, אלא גם בתוך הקהילה שנבנית מסביבו.
